Dolore cronico e studi sull’alimentazione corretta.

Molti studi recenti si stanno occupando dell’efficacia di varie diete sul dolore cronico. Ci sono degli Studi che vanno a testare l’efficacia della dieta vegetariana e vegana, della dieta senza glutine e lattosio, della dieta a base di cereali integrali che hanno ottenuto come risultato una riduzione significativa del dolore cronico. Come orientarci quindi? Tanto per cominciare bisogna assumere un pensiero scientifico: erano studi fatti su piccoli campioni e quindi i risultati non sono generalizzabili; inoltre erano studi in cui venivano prese in considerazione più variabili alla volta, motivo per cui non è possibile arrivare ad una conclusione certa, infatti se si considerano due o più variabili alla volta non possiamo sapere quale sia stata quella che ha determinato il miglioramento o se esso dipenda dalla combinazione delle stesse. Infine erano studi in cui tra le variabili c’era quasi sempre un regime ipocalorico che portava ad una diminuzione del peso. Ma siamo veramente sicuri che il beneficio derivi dal calo ponderale? Potremmo saperlo solo se nelle future ricerche verranno prese in considerazione una alla volta le variabili. Infine Come mai la variabile del peso è onnipresente? Non sarà forse conseguenza di un approccio scientifico influenzato dalla cultura grassofobica? Queste riflessioni sono state tratte dagli articoli di Emilia Vaccaro e di Davide Cavalieri e pubblicati su pharmastar.it, di Alessandro Nunziati su improntaunica.it , di Gian Francesco Cormaci su medicomunicare.it e di Alfie Borromeo su improntaunica.it #psicologhevenete #libereprofessioniste #fibromialgia #dolorecronico #ansia #depressione #benesserepsicologico #dieta #caloponderale #Flareup #flare #impotenzaappresa #cibo #alimentazione #malattiereumatiche https://www.instagram.com/p/C-IidvMo-6C/?igsh=MTU2ZG9seHY0enExbw==