Essere emotivamente intelligenti

Essere emotivamente intelligenti!
Ormai il termine intelligenza emotiva è di uso comune, ma cosa significa essere emotivamente intelligenti?


Significa riconoscere e gestire adeguatamente le emozioni proprie ed altrui, in un contesto sociale, per vivere serenamente.
Fin qui sembra facile.

In realtà non siamo emotivamente intelligenti tutte le volte che ci giustifichiamo dicendo “io sono fatt* così ” perché blocchiamo l’autentica interazione con l’altro con un’etichetta.

Ogni volta che evitiamo un problema perché non ci piace affrontarlo e poi quando siamo costretti, perdiamo il controllo ed urliamo, ad esempio con il disordine dei nostri figli.

Ogni volta che valutiamo la realtà secondo schemi rigidi corrispondenti alle nostre idee ( quella persona la evito perché è una…) più che ai dati oggettivi o quando ci facciamo guidare nel nostro agire da regole che non sempre sono funzionali alla realtà (abbronzato è bello, sono una mozzarella quindi non esco di casa).

Tutto questo crea degli ostacoli alla vita ed al libero fluire delle emozioni.

Sarebbe più utile fermarsi, ascoltarci e poi scegliere consapevolmente.

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