Il nostro agire ha un certo grado potere sugli eventi ed esso a sua volta è determinato da come scegliamo di interpretare una situazione.
La nostra mente ci permette di essere in contatto con i nostri bisogni, ma se vogliamo che l’altro li comprenda è necessario offrire a nostra volta comprensione.
Infatti i meccanismi giudicanti che spingono a provare rabbia non riguardano solo noi ma la maggior parte delle persone.
Perciò praticare l’empatia è solo il primo passo per entrare in contatto autentico con l’altro, da qui si può poi agire per farci ascoltare a nostra volta.
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Dottoressa Paola Baldo Psicologa Clinica e di Comunità 